FREEMOR BREATHING®

Freemor Breathing®
Erst der Atem. Dann übernimmt der Körper.

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Freemor Breathing® wurde von Corrina Holzner entwickelt. 

Die Methode verbindet zwei körperbasierte Phasen: Zuerst aktiviert intensives, verbundenes Atmen dein System. Danach folgt neurogenes Zittern, ein unwillkürliches Zittern, das der Körper auch von selbst kennt, etwa nach einem Schreck oder großer Anstrengung. Du musst dabei nichts erzählen und nichts analysieren. Der Körper macht die Arbeit, du lässt es geschehen.

Viele erleben danach eine deutliche körperliche Entspannung und ein Gefühl von Leichtigkeit.

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Für dich, wenn du Anspannung eher im Körper als im Kopf spürst.

Dauer: 75–90 Minuten inkl. Vor- und Nachgespräch.